Free Gluten, lait, sucre, levure, œufs

Mettez de l’ordre dans votre assiette !

+ de 400 RECETTES simples et faciles à réaliser pour une cuisine naturelle, saine et bio sans gluten, lait, sucre, levure, oeufs pour intolérances et allergies alimentaires

modulables en fonction des évictions de chacun, avec ou sans robot THERMOMIX TM 31/ TM 5. En bonus, dans la rubrique « à savoir », conseils hygiéno alimentaires, articles sur le candida albicans, la candidose, la fatigue chronique, les maladies cœliaques, neurologiques et dégénératives, le syndrôme du colon irritable pour aider à comprendre comment de mauvaises habitudes alimentaires impactent notre santé et celles de nos enfants au travers de l’immunité.

SAUMON FUMÉ EN SOLEIL FEUILLETÉ sans gluten, sans lait, sans oeufs

Pour ensoleiller nos repas je vous propose une idée originale, ce saumon fumé en soleil feuilleté sans gluten, facile à réaliser, délicieux et dont je vous assure succès auprès de vos convives, vous allez même regretter de ne pas en avoir prévu plus.  Préparation: 15...

FRUITS POCHÉS PARFUMÉS A LA MENTHE FRAÎCHE, sans sucre

Profitez des dernières pêches jaunes et blanches Bio pour réaliser ce dessert léger et très apprécié. C'est une amie qui a eu l'idée de réaliser ces pêches pour un anniversaire, sa fille et elle étant intolérantes au gluten, au lait et au sucre. Pour avoir été conviée...

CRÈME PATISSIÈRE sans gluten, sans lait, sans sucre, avec oeufs

 Cette crème pâtissière légère remplacera merveilleusement bien la "vrai" avec gluten, lait et sucre. Vous l'utiliserez donc pour vos fonds de tartes aux fruits, pour accommoder votre pâtisserie.    Préparation: 10 mn Cuisson: 10 mn Pour 4 à 6 [icon name="child"...

TAPENADE DE SARDINES « MAISON » sans gluten, sans lait

TAPENADE DE SARDINES "MAISON" sans gluten, sans laitRégalez-vous avec cette tapenade de sardines "maison", simple à réaliser, très savoureuse, idéale pour les apéros, les pique-niques et qui offre la possibilité d'une seconde recette de pâtes aux sardines. Pour cela...

SALADE DE PÂTES sans gluten, sans lait ou faible en lactose

SALADE DE PÂTES sans gluten, sans lait ou faible en lactoseCette savoureuse salade de pâtes ravira tout le monde. Elle est toujours de bienvenue pour vos  repas en familles ou entre amis, mais aussi vos pique-niques, et vos lunch box.Préparation: 15 mnCuisson: 10 à 12...

LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

 Liste non exhaustive des perturbateurs endocriniens reconnus ou potentiels utilisés dans les produits cosmétiques Alkyphenol Utilisé dans les nettoyants, mousse à raser…Benzophénone-1, 2 et 3 Utilisé dans les produits solaires en tant que Filtre UV...

E-BOOKS AU CHOIX DE RECETTES VARIÉES BIO ET SAINES  SANS GLUTEN, LAIT, SUCRE, LEVURE ET OEUFS. FACILES A RÉALISER CHEZ VOUS. Plus de temps perdu à chercher des recettes sur internet Téléchargez et consultez  facilement sur vos tablettes, smartphone, iphone et...

CAKE AUX RAISINS sans gluten, avec ou sans lait, sans sucre

CAKE AUX RAISINS sans gluten, avec ou sans lait, sans sucreVous pouvez réaliser ce cake sans beurre, sans œufs. Pour cela aller voir la recette Cake sans gluten, lait, beurre, sucre, oeufs. A déguster au petit déjeuner en remplacement du pain ou au gouter.Préparation:...

CHARLOTTE GLACÉE MANGUE GRIOTTE sans gluten, sans lait

CHARLOTTE GLACÉE MANGUE GRIOTTE sans gluten, sans laitCette charlotte glacée mangue griotte est très facile à réaliser pour un résultat plutôt sympa. Elle convient aux personnes suivant un régime d'éviction au gluten et au lait. Elle est aussi adaptée aux personnes...

CAPONATA A LA SICILIENNE

CAPONATA A LA SICILIENNE Pour réaliser cette Caponata Sicilienne il vous faut des aubergines de saison que vous trouverez sur nos marchés Bio. A réaliser pour un buffet, en entrée froide ou chaude ou a tartiner sur des toasts grillés sans gluten. Prévoyez une belle...

CAKE SALÉ AUX POIVRONS sans gluten, sans lait, sans levure

CAKE SALÉ AUX POIVRONS sans gluten, sans lait, sans levureUn long week-end se prépare, je vous conseille ce cake salé aux saveurs épicées. Vous surprendrez vos amis pour l'apéro. Accompagnées d'une belle salade verte et voilà une idée d'entrée.Préparation: 20...

CROQUE MONSIEUR sans gluten, sans lactose, sans sucre

CROQUE MONSIEUR sans gluten, sans lactose, sans sucreCela faisait longtemps que vous aviez rêvé d'un bon croque monsieur comme avant! et bien cette recette et les ingrédients choisis à La Vie Claire vous permettront de vous régaler à nouveau. Accompagné d'une bonne...

SAPGHETTIS ou SHIRATAKI de KONJAC AU PESTO sans gluten, sans lait

SPAGHETTIS ou SHIRATAKI de KONJAC AU PESTO sans gluten et sans laitCertains d'entre vous connaissent peut-être déjà ces spaghettis  de Konjac sans gluten ou "Les shirataki". Elles ressemblent à de longs vermicelles  faient à partir de la racine d'une plante asiatique...

SALADE DE RIZ QUINOA ROUGE AU POULET sans gluten, faible ou sans lactose

Salade de riz quinoa rouge au pouletUne idée de salade très colorée et appétissante. Complète, elle apporte protéines animales et légumes crus et peut être réalisée pour une lunch box. Le quinoa est idéal pour les régimes sans gluten, il est aussi riche en fer, zinc,...

ESCALOPE DE VEAU PANÉE sans gluten, sans sucre, sans levure

Escalope de veau panée sans gluten, sans sucre, sans levureCela faisait longtemps que j'avais abandonné l'idée de préparer une escalope de veau panée, la faute au régime d'éviction au gluten, au sucre, à la levure et la difficulté de remplacer la chapelure. Je connais...

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